Le « bon » échauffement

warmupDepuis quelque temps je suis en proie à une vague de doute. Parmi la multitude d’exercices d’échauffement à notre disposition, quels sont les plus à même de nous préparer pour le spectacle qui va commencer ? Et d’ailleurs pourquoi s’échauffe-t-on ? Est-ce que ça sert à autre chose qu’à se fatiguer et passer le temps avant l’entrée sur scène ?

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